Никогда такого не было, и вот опять!..
Или почему нам всем сейчас невыносимо ...
❌ Нарушена непрерывность бытия. Нам важно ощущать, что мы сами и мир стабильны и ничто не собирается разрушаться или исчезать.
❌ Возвращаемся к базовым уязвимостям. У всех есть то, что называется «трещины в фундаменте»: у кого-то детская травма, у кого-то своеобразный семейный опыт, у кого-то с генетикой особая история, а кто-то болеет. В общем, у всех есть какой-то багаж, с которым мы приходим во взрослую жизнь: у кого рюкзачок, а у кого и целый чемодан. Обычно даже если и есть что-то болезненное или плохое в этом чемодане или рюкзачке, там всё более-менее нормально упаковано. Это значит, что мы можем идти по жизни и наш багаж и его содержимое не будут сильно нам мешать. Кризис приводит к взрыву в рюкзачке или чемодане. Наши базовые сложности и проблемы вылетают оттуда на большой скорости, и мы снова сталкиваемся с ними нос к носу.
❌ Неопределённость и отсутствие контроля. Выдерживать незнание очень того что будет дальше трудно. Как мы будем жить, как будем работать? Как всё это будет выглядеть? Что будет в следующем году? А через пять лет? Обычно человеку не под силу переварить столько неизвестности.
❌ Смещение нормальности.
Мы постепенно перестаем понимать, что нормально, а что нет. Поступает много противоречивой информации, и мозг производит множество быстрых оценок и переоценок в попытках маркировать что-то новое как нормальное или ненормальное. Люди перестают понимать, нормально ли, например, что они так реагируют? Нормально ли, что кто-то саботирует опасность и изменения, а кто-то вообще отрицает кризис? А кто-то по-особенному себя ведёт и чувствует?
Нормальность — это условность, конечно, но обычно нам удаётся договариваться. Обычно мы можем в каких-то пределах, пусть и минимальных, определять, что нормально, а что нет. И вот в кризисе мы разом теряем способность это делать.
❌Актуализация агрессивных и деструктивных процессов. У людей, конечно, есть базовая агрессия, которая никуда не исчезает, но в кризисе её как будто резко становится больше и она отовсюду лезет. То, что раньше как-то удавалось сдерживать, контейнировать в самих себе или между людьми и группами, — все эти сдерживающие элементы вдруг слетели, и агрессия вылилась наружу, в мир. В кризисе часто происходит невольная легализация агрессии на всех уровнях — личном, общественном, иногда государственном. И чем больше по масштабу кризис, тем больше агрессии. Когда мы в кризисе, мы в чём-то начинаем себя вести совсем как первобытные люди. Это закономерно, но очень грустно и часто страшно.
❌Уязвимость. Люди вдруг понимают, насколько они (мы) хрупки.. Даже если и есть в нас что-то некрепкое, мы с этим живём спокойно, мы эту хрупкость не переживаем и не помним ежеминутно.
❌Темп. Идёт слишком много слишком быстрых изменений за единицу времени, человек перестает понимать происходящее, перестает успевать за событиями и в какой-то момент теряет адаптацию.
❌Травма и ретравма. Травма — это что-то, что по определению не может не оставить следа. Что-то, с чем человек не смог справиться имеющимися ресурсами и силами своей психики Ретравма — это когда человек снова чувствует боль и угрозу, которые он уже когда-то пережил. То есть уже один раз справился, как мог, — а воспоминания остались. Ретравмы к сожалению болят так же, как и травмы
и как может быть иначе, когда мы горюем, расстаемся, теряем..
